Сколько можно есть петрушки в день?

Сколько можно есть петрушки в день? Норма около 3050 грамм (примерно пучок). Если переесть больше нормы возможны проблемы с пищеварением или аллергия.

Польза богата витаминами (С, К), помогает при отеках,укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение.

Вред может вызвать раздражение почек или спазмы если злоупотреблять.

Примеры употребления добавляйте в салаты супы или смузи. Можно сделать витаминный коктейль с петрушечкой и лимоном.

Какую петрушечку покупаем берите свежие пучки с яркими листочками без желтизны. Вялая петрушка не наш вариант.

Что будет если переесть возможны тошнота,головокружение или даже фотосенсибилизация (кожа станет чувствительной к солнцу).

Кстати, не храните ее долго в холодильнике теряет свои плюшки. Лучше сразу в дело, кладем в ротик и трямкаем!

• 🌳 Сколько можно есть сахара в день?
• ☘️ Сколько можно есть корицы в день?
• 🌷 Сколько можно есть миндаля в день?
• 🌺 Сколько можно есть печенья в день?
• 🌴 Сколько можно есть шелковицы в день?
• 🌸 Сколько можно есть крыжовника в день?
• 🌱 Сколько можно есть слив в день?
• 🍃 Сколько можно есть тыквенных семечек в день?
• 🌸 Сколько можно есть морской капусты в день?
• 🌼 Сколько можно есть бутербродов в день?