Сколько можно есть скандика (конфеты Scandic) в день?

Сколько можно есть скандика в день? Одна упаковка всего 32 ккалорий! Очень мало. Но, в среднем, рекомендуется не больше 5-7 конфеток в сутки. Конечно, если у вас нет проблем с здоровьем, можно позволить себе чуть больше, но лучше не злоупотреблять Скандиком.

Польза дают быструю энергию, поднимают настроение (благодаря сахару и шоколаду), содержат немного орехов или сухофруктов в составе.

Вред Если сильно переесть, может тошнить, появится тяжесть в животе или даже прыщики из-за избытка сладенького.

Что будет если переесть резкий скачок сахара в крови, дискомфорт в желудке, а если регулярно объедаться риск набрать вес или испортить зубы.

Примеры употребления 2-3 конфетки с чаем утром, 1-2 после обеда как перекус или парочку вечером для настроения (но не перед сном!).

Кстати, если вы сладкоежка, лучше не держать скандик на виду рука так и тянется за лишней конфеткой, ведь конфетка за конфеткой и вы съедите целую упаковку таких маленьких конфеток, а потом еще одну и еще одну упаковку.. А еще, если переборщите, может приспичить бегать в туалет из-за слабительного эффекта (особенно если в составе сорбит).

Ну и главное слушайте свой организм если после пары штук уже не лезет, не надо давиться. Лучше отложите вкусняшку на потом!

• 🌻 Сколько можно есть шампиньонов в день?
• 🍀 Сколько можно есть кокосового масла в день?
• 🌵 Сколько можно есть изюма в день?
• 🌼 Сколько можно есть гороха в день?
• ☘️ Сколько можно есть сырых яиц в день?
• 🌺 Сколько можно есть палтуса в день?
• 🍀 Сколько можно есть земляники в день?
• 🌻 Сколько можно есть острого перца в день?
• 🌺 Сколько можно есть лакрицы в день?
• 🎋 Сколько можно есть тофу в день?