Сколько можно есть чипсы нори в день?

Чипсы нори можно есть примерно 10-15 грамм в день, это где-то 1-2 небольших пачки. Если хочется больше, лучше не злоупотреблять, а то можно и переборщить.

Польза содержат йод, витамины группы B, клетчатку и мало калорий по сравнению с обычными чипсами. Вред могут быть пересолены, содержать усилители вкуса и консерванты, если некачественные.

Если переесть, то возможны

отеки из-за соли
изжога
проблемы с пищеварением

Примеры употребления

как перекус к чаю
добавлять в салатик для хруста
посыпать на рис вместо приправы

Выбор для покупки

смотрите состав минимум добавок
лучше брать в вакуумной упаковке,чтоб не были влажными
проверьте срок годности а то попадутся просроченные

Если купить невкусные, то будет обидно потратить дeньги.Лучше брать проверенные бренды или читать отзывы в интернете перед покупкой. А вообще, чипсы нори это вкусняшка, но знайте меру!

Случайное с сайта: