Сколько можно есть латяо в день?

1. Латяо (оч популярная китайская закуска) можно есть около 50-100 грамм в день,но лучше не злоупотреблять. Если переборщить, могут быть проблемы с пищеварением.

2.
Польза содержит белок, кальций и полезные бактерии для кишечника.
Вред возможны аллергии, вздутие или диарея если съесть слишком много.

3. Если переесть латяо, может случиться расстройство желудка,тошнота или даже отравление. Особенно опасно для детей и людей со слабым ЖКТ.

4. Примеры употребления
- Добавлять в супчик или салатик.
- Есть как закуску к пиву (но умеренно!).
- Использовать в качестве начинки для блинчиков.

5. Как выбрать в магазине
- Смотрите на срок годности свежий продукт вкуснее и безопаснее.
- Упаковка должна быть целой без повреждений.
- Лучше брать проверенные бренды, а не дешевую подделку.

6. Если надумали попробовать латяо впервые начинайте с маленькой порции чтоб проверить реакцию организма. А то потом будет не до смеха.

7. И помните даже самый классный продукт может навредить если им объедаться. Лаятко хорош в меру!

• 🍁 Сколько можно есть горчицы в день?
• 🍁 Сколько можно есть урбеча в день?
• 🌲 Сколько можно есть куркумы в день?
• 🌴 Сколько можно есть красной смородины в день?
• 🌱 Сколько можно есть вишни в день?
• ☘️ Сколько можно есть белков куриных яиц в день?
• 🌾 Сколько можно есть крупы в день?
• 🌽 Сколько можно есть сельдерея в день?
• 🍃 Сколько можно есть попкорна в день?
• 🍁 Сколько можно есть шоколада в день?