Сколько можно есть корицы в день?

Корицу можно есть примерно 1-2 чайные ложки в день, но лучше не перебарщивать. Если переесть, могут быть проблемы.

Польза помогает с сахаром в крови, улучшает пищеварение, бодрит и даже согревает в холода.

Вред если много съесть, может начаться тошнота, головокружение или даже аллергия. В корице есть кумарин, который в больших дозах вредит печени.

Что будет, если переесть может подскочить давление, заболеть живот или даже начаться судороги. Особенно осторожно нужно людям с больной печенью.

Примеры употребления добавляйте в кашку, кофе или йогурт. Можно посыпать на яблочки или творожок.

Как выбрать в магазине смотрите, чтоб палочки были цельные, а порошок без комочков. Лучше брать цейлонскую корицу она полезнее и безопаснее.

Если переборщить с корицей, то можно нарваться на неприятности. Лучше не рисковать и есть ее в меру. Кстати,в некоторых странах ее добавляют даже в мясо но это на любителя.

Не забывайте, что корица это не конфетка, а специя. Так что не надо ее лопать ложками, а не то будет не очень-то хорошо.

• 🌵 Сколько можно есть тыквенных семечек в день?
• 🌴 Сколько можно есть крыжовника в день?
• 🌸 Сколько можно есть мороженого в день?
• 🎋 Сколько можно есть цветной капусты в день?
• 🍂 Сколько можно есть палтуса в день?
• 🍃 Сколько можно есть гематогена в день?
• 🍃 Сколько можно есть брокколи в день?
• 🌾 Сколько можно есть раков в день?
• 🌵 Сколько можно есть кабачков в день?
• 🌿 Сколько можно есть свеклы в день?