Сколько можно есть корицы в день?

Корицу можно есть примерно 1-2 чайные ложки в день, но лучше не перебарщивать. Если переесть, могут быть проблемы.

Польза помогает с сахаром в крови, улучшает пищеварение, бодрит и даже согревает в холода.

Вред если много съесть, может начаться тошнота, головокружение или даже аллергия. В корице есть кумарин, который в больших дозах вредит печени.

Что будет, если переесть может подскочить давление, заболеть живот или даже начаться судороги. Особенно осторожно нужно людям с больной печенью.

Примеры употребления добавляйте в кашку, кофе или йогурт. Можно посыпать на яблочки или творожок.

Как выбрать в магазине смотрите, чтоб палочки были цельные, а порошок без комочков. Лучше брать цейлонскую корицу она полезнее и безопаснее.

Если переборщить с корицей, то можно нарваться на неприятности. Лучше не рисковать и есть ее в меру. Кстати,в некоторых странах ее добавляют даже в мясо но это на любителя.

Не забывайте, что корица это не конфетка, а специя. Так что не надо ее лопать ложками, а не то будет не очень-то хорошо.

• 🌼 Сколько можно есть кумквата в день?
• 🎍 Сколько можно есть овсянки в день?
• 🌻 Сколько можно есть тмина в день?
• 🌰 Сколько можно есть земляники в день?
• 🌽 Сколько можно есть горчицы в день?
• 🌻 Сколько можно есть муки в день?
• 🌲 Сколько можно есть бананов в день?
• 🌿 Сколько можно есть жареных яиц в день?
• 🌷 Сколько можно есть щавеля в день?
• 🌹 Сколько можно есть мандарин в день?