Сколько можно есть дошираков в день?

Дошираки можно есть 1-2 раза в день, но лучше не злоупотреблять,потому что это не самый полезный продукт. Если хочется чаще добавляйте овощи или яйцо, чтоб было сытнее. И, конечно, это продукт не на каждый день. Ешьте дошираки так сказать по праздникам))) Несколько раз в году. В них много химии и соли.

Польза и вред
Быстро и дешево, удобно когда нет времени.
Много соли и специй, мало витаминов. Если есть часто, могут быть проблемы с давлением или желудком.

Что будет если переесть
Отеки из-за соли.
Тяжесть в животе, изжога.
В долгосрочной перспективе проблемы с обменом веществ.

Примеры употребления
Сварить,добавить зелень и кусочек курочки.
Сделать "рамен" с яйцом и морковкой.
Просто залить кипятком и съесть, если совсем впопыхах.

Как выбрать в магазине
Смотрите на срок годности просроченные брать не стоит.
Лучше брать без лишних Ешек в составе.
Если есть выбор возьмите с меньшим количеством специй, особенно если желудок слабенький.

Если жрать дошики каждый день в огромных количествах, организм быстро скажет "стоп". Лучше чередовать с нормальной едой.

Кстати, некоторые добавляют в лапшу сыр или сметанку получается кайфово, но калорийнее.

Случайное с сайта: